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Jul 23, 2023

13 ingredientes frescos para melhorar sua água diária

Não há nada mais refrescante do que um copo de água gelada, pelo menos para a maioria das pessoas. A verdadeira razão pela qual a água fria tem um sabor melhor do que a água quente é porque a temperatura ajuda a suprimir o

Não há nada mais refrescante do que um copo de água gelada, pelo menos para a maioria das pessoas. A verdadeira razão pela qual a água fria tem um sabor melhor do que a água quente é porque a temperatura ajuda a suprimir o sabor das impurezas. Há, no entanto, um segmento da população que luta para beber os oito copos sugeridos de água fria por dia. Café gelado e refrigerante contam, certo? Errado. A água não é importante apenas para o funcionamento do corpo humano, mas também é essencial. Manter-se hidratado ajuda a regular a temperatura corporal, manter as articulações lubrificadas, filtrar resíduos e proteger a medula espinhal. E a água faz isso melhor. Sem ele, você morreria, mas nem todo mundo adora aquele vazio de sabor crocante e refrescante que vem junto com a água. Felizmente, existem muitos ingredientes frescos para melhorar a sua água diária que não é apenas deliciosa, mas importante para o seu sistema. Adeus dieta Pepsi e macchiatos de caramelo, olá hidratação.

A água é de longe a bebida mais benéfica para o ser humano, mas isso não significa que não possamos adicionar um toque especial no departamento de sabores. A melhor maneira de melhorar a água velha e chata é adicionar ingredientes naturais, como frutas, vegetais ou ervas, que podem ser incrivelmente saborosos e refrescantes. Os nutrientes da vegetação natural infundem vitaminas e minerais na água e, convenhamos, cada gole será como se você estivesse envolto em toalhas brancas limpas no spa. Mime-se com água gelada e com infusão natural.

Ok, este é um acéfalo. Quem nunca tomou um copo de água com limão em um restaurante pelo menos algumas vezes na vida? A menos que você tenha aversão ou alergia à fruta, é altamente improvável que você tenha morrido sem que a água com limão seja uma bebida consistente em sua vida. No entanto, se você não bebe água com frequência, já faz algum tempo que você não experimenta esta bebida picante, mas refrescante. Se a água ficar com gosto ruim, adicione uma borrifada de limão para ajudar a mascarar ou neutralizar o sabor. O limão é bastante intenso com sabores agridoces, e só um pouquinho já faz a diferença.

Existem muitos tipos de limões por aí, alguns mais doces que outros, como o limão Amalfi, ou intensamente aromáticos, como o limão Meyer, mas muito provavelmente você encontrará um limão lisboeta básico no seu supermercado. No entanto, não se trata apenas de sabor quando se trata desta fruta cítrica. E se tudo mais falhar e água com limão não for sua praia, experimente adicionar um pouco de mel para adoçar as coisas, já que os dois ficam famosos juntos.

Há uma razão pela qual usamos quase exclusivamente hortelã na pasta de dente. É refrescante, picante e forte, e pode deixar seu hálito com um cheiro super fresco. No entanto, é bom para mais do que apenas higiene bucal. A hortelã é uma erva importante usada em criações culinárias doces e salgadas, especialmente junto com carnes e vegetais robustos. É também um complemento popular para coquetéis e bebidas não alcoólicas. Na verdade, simplesmente adicionar hortelã à água pode proporcionar uma grande renovação.

Primeiro, decida que tipo de hortelã você mais gosta. Você pode basear isso no tipo de chiclete que normalmente compra. Algumas distinções são sutis; como entre hortelã e hortelã-pimenta, qual a diferença? A hortelã-pimenta é mais intensa porque contém mais mentol, e a hortelã tem um sabor mais sutil e doce. Existem duas maneiras de adicionar hortelã à água. A primeira é simplesmente massagear as folhas entre os dedos antes de colocá-las na água durante a noite, refrigerada, é claro. Pela manhã, a água deve estar fresca e mentolada. Você também pode misturar folhas de hortelã na água para obter resultados mais rápidos. Faça isso usando um almofariz e um pilão ou esmagando as folhas com um misturador direto na água.

Se você teve o prazer de desfrutar de um dia relaxante no spa, sabe que saborear um copo de água de pepino fresco é parte essencial da experiência. Sim, os roupões de banho brancos frescos, a sauna a vapor de eucalipto e as massagens com óleos quentes fazem parte da vibração geral, mas depois de um longo dia de relaxamento, não há nada tão refrescante quanto a água de pepino. E, ei, você sempre pode aumentar a experiência colocando algumas daquelas fatias de pepino nos olhos também.